当前位置:首页>维修大全>综合>

夏天银耳的吃法(经常上火多吃8种食物)

夏天银耳的吃法(经常上火多吃8种食物)

更新时间:2025-07-24 09:51:33

夏天银耳的吃法

1、银耳山楂粥

做法:把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。

2、银耳拌黄瓜

做法:银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。

3、银耳南瓜粥

做法:南瓜去皮去瓤,切块。银耳,用水发好,洗净。大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

4、银杞明目汤

制法:将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。将锅置火上,加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

材料:

- 干银耳 20 克

- 冰糖 50 克

- 白果 20 克

- 红枣 5 个

- 柠檬 1 个

步骤:

1. 将干银耳泡发至软化,去掉根部,切成小块备用。

2. 红枣去核,白果剥去外壳,备用。

3. 锅中加入适量清水,放入银耳块,大火煮开后转小火煮 15 分钟左右,直至银耳煮烂。

4. 加入白果、红枣和冰糖,继续煮 10 分钟。

5. 关火,加入柠檬汁拌匀即可食用。

更多栏目