1.勤奋好学，乐观向上，但要记住今天的学习是为了明天的欢笑。
2. 要迈开步子，坚定不移地走下去。
3. 从每一件事做起，从每一天每一个行动的勤奋做起，你会获得可喜的收获。
4. 不要抱怨，努力奋斗，争取自己最合适的公平。
写一年成长记录手册时，可以考虑以下几个方面来展开：
工作/学习成果：
列举自己在过去一年中完成的工作或学习成果，如项目完成情况、所承担的角色、对团队的贡献等。如果取得了一些成绩，如数据提高、用户满意度增加等，都可以详细记录下来。
个人成长：
回顾自己在过去一年中的个人成长，如学习新技能、参加培训、拓展知识面等。列举自己在这些方面的投入和收获，并给出相应的数据支持。
团队合作：
回顾自己在团队中的表现，如在团队中承担的角色、完成的任务、对团队的贡献等。如果自己在团队中取得了一定的成就，如帮助团队提高了业绩、提高了效率等，都可以详细记录下来。
心态变化：
回顾自己在过去一年中的心态变化，如面对挑战时的应对策略、处理压力时的方法、个人心态的积极程度等。可以给出一些具体的例子，以帮助对方更好地了解自己的心态变化。
改进建议：
提出自己需要改进的方面，并给出相应的建议。这些建议可以针对自己的工作、学习、个人生活等方面，让自己更加高效地达成目标。
一年成长记录手册的目的在于让自己更好地了解自己的进步和不足，为未来的发展提供参考和指导。因此，在记录过程中，要尽量客观、真实地反映自己的情况，以便更好地进行自我评价和提升。
