夏天的防晒护理，既要涂防晒霜，也要撑遮阳伞或戴遮阳帽做好硬防晒。原因如下：
太阳光的紫外线特别是紫外线UVA和UVB，照射皮肤后可以穿透真皮层，造成真皮层胶原蛋白流失与断裂，弹力纤维萎缩，玻尿酸流失，甚至促使皮肤产生自由基，大肆破坏细胞，导致细胞凋亡，皮肤提前衰老；同时由于皮肤受损，引发基底层黑色素细胞大量合成黑色素，抵御紫外线伤害，而使皮肤晒黑、晒伤和长斑。
除了紫外线之外，还有可见光和红外线也会产生光反应和热反应，也会引起色素沉着、自由基和光老化。可见光导致的红斑可在24小时内消退，而接近紫外线的可见光-紫光和蓝光，则会诱导ROS自由基产生，破坏细胞，但也会促进表皮细胞增殖与分裂。
面对紫外线、可见光、红外线对皮肤的伤害，大多女生选择涂防晒霜，但是防晒霜对可见光、红外线是无能为力的，只有硬防晒才能起到效果。
防晒护理上，既要涂防晒霜，也要撑遮阳伞或戴遮阳帽做好硬防晒，防晒霜可抵挡73%的UVA，但适合的硬防晒可以抵御90%的UVA。
硬防晒比较简单，比如遮阳伞、遮阳帽、墨镜等等。
但遮阳伞要足够大、不透光、内部黑色涂层，防晒效果。其次，在阴天、室内都要做到全年防晒，尽量以防晒霜和硬防晒结合使用。
然后多涂含有维C、熊果苷、烟酰胺等美白护肤品，抑制和减少黑色素合成。抗氧化和抗老化，防止晒黑和衰老，美白嫩肤
