硬奶酪：对于1-3岁的宝贝来说，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈咪只要认真看看包装上的说明，就会知道"一片"或者"一块"究竟有多少克了。
软奶酪：水分大的软奶酪就可以多吃一些，每天50-100克。宝贝可以像喝酸奶一样，容易接受它。如果宝贝表现出反感，或者有不消化的迹象，就要暂时停下来，或者换一种品种。
婴儿一岁后，父母可以适当的给婴儿一些奶酪，但是在喂养过程中，我们也要注意奶酪的数量，一般来说，1到3岁以下的婴儿，每天不用吃超过30克的奶酪，然后观察宝宝是否有消化不良过敏等现象，如果发现不是因而可以继续为宝宝选择奶老师，尽量选择半固态或液态奶酪，可以和蔬菜会面包一起吃
