牛奶蛋羹空腹吃（牛奶鸡蛋羹千万不要吃）

完全可以吃，蒸蛋是营养非常丰富，而且适合早晨空腹吃的食物，由于早晨的时间比较紧张，做蒸蛋，再配搭一点牛奶是比较好的饮食安排。