夏季防晒需要注意以下几点：选择SPF值合适的防晒霜，涂抹量要足够，并在肌肤暴露部位多次涂抹；
尽量避免在阳光强烈时段外出，如果需要外出则戴帽子、墨镜等物品保护头部和眼睛；穿长袖衣服、长裤等遮阳衣物，以减少肌肤直接受到紫外线的照射。
夏季阳光强烈，防晒是夏季皮肤护理的重点之一，以下是一些防晒的建议：
1.使用防晒霜：选择含有SPF指数和PA值的防晒霜，涂在皮肤裸露的部位，特别是面部，脖子和手臂等容易被阳光晒到的地方。建议每两小时重新涂抹一次，游泳、出汗后应及时补涂。
2.避免在中午期间暴晒太阳：中午11点到下午3点是紫外线最强烈的时段，最好在室内避暑或者选择阴凉处休息。
3.穿透气、轻便、棉质的衣服：穿上遮阳帽、墨镜和宽松的棉质衣服，可以有效遮挡紫外线。
