冬天睡凉席没有什么好处，寒冷的冬天如果再睡凉席，那岂不是很冷？上加冷因此，冬天是不可以睡什么凉席的凉席，只是夏天，人们乘凉时所用的一种席子冬天人们应该睡在温暖的席梦思上，上面再盖上厚厚的毛毯和棉被，这样才不会生病，这样睡才更加暖和
睡凉席可以降低皮肤表面温度，使人睡觉的时候感觉不那么燥热，是睡凉席的主要好处。现在凉席分为很多种类，有竹片凉席、亚麻凉席，这些都是最常用的。不过，现在晚上一般都是在空调屋里睡觉，所以，不太建议铺竹片的凉席，因为竹片的凉席比较凉，再加上吹空调，可能会过于寒凉，对身体不太好。
建议铺亚麻凉席比较好，亚麻凉席比较柔软一些，而且没有竹片凉席那么寒凉，夏天晚上铺着睡觉是非常合适的，舒适又吸汗
