首先，我们可以从沟通角度入手。试着跟他聊聊，了解他为什么这么喜欢手机，手机对他有哪些吸引力，也可以和他分享手机使用上的好习惯，引导他逐渐减少手机时间。
其次，我们可以从时间管理上入手。设立手机使用时间限制，具体可以根据家庭规定或学校规定来制定，以及制定手机使用时间外的其他爱好，让他体验到其他更有意义的活动。
最后，也可以从爱好或兴趣角度入手，给他更多的选择可能，如阅读、写作、等游戏或体育活动，让他由此对手机释放出来的时间填充其他多彩的装扮。但是要注意的是，不能强制他去做他不喜欢的活动，而是尽量引导他，让他养成良好的使用手机习惯。
关于这个问题，作为家长，我们可以采取以下措施：
1. 和孩子沟通：与孩子沟通，了解他为什么总是玩手机，有什么感受和想法。
2. 制定规矩：和孩子一起制定使用手机的规矩，如每天使用时间、使用场合、内容限制等。
3. 限制使用时间：限制孩子使用手机的时间，比如每天只允许使用两个小时。
4. 激励机制：设立激励机制，比如完成学习任务后可以获得一定的手机使用时间。
5. 其他活动：多安排孩子参加其他活动，比如运动、音乐、阅读等，让孩子有更多的选择，不会一味地沉迷于手机。
6. 榜样示范：家长也要做好榜样，减少自己使用手机的时间，让孩子看到正确的价值观和生活方式。
