1、可以和孩子商量，比如说在完成每天学习任务的情况下可以玩。首先还是要和孩子讲道理，不要和孩子吵架。
2、多沟通下试试，这年龄的孩子不能硬来，自尊心强，容易叛逆。如果还不行就让没收孩子的手机。
3、不要打骂孩子，也不要啰嗦，学会在孩子面前示弱，让孩子懂得生活的艰辛，同时慢慢培养孩子的劳动能力。例如，让孩子帮忙抬东西、挪家具等，然后给予表扬、感谢，让孩子体会到自己的价值。
4、家庭中的事情让孩子参与，鼓励他发表意见，给予他尊重。一些无关紧要的小事，故意顺从他，增强他的家庭责任感。
5、利用其它的活动或事物转移孩子的注意力，让孩子明白生活中除了网络以外，还有很多有趣的事物。
6、增加和孩子相处的时间，让孩子感受到家庭的父母的温暖，降低对孩子学习的期望值，根据孩子的兴趣爱好重新规划孩子的人生。
1、建议加强沟通
2、因为年轻人玩手机有时候是为了缓解压力，或者寻求刺激，家长应该试图理解他们的需求，和他们进行有效的对话
3、可以尝试和孩子一起制定一些时间管理计划，规定每天可以玩手机的时间，并鼓励他们发展其他兴趣爱好，比如运动、阅读等，让他们度过有益、充实而又愉快的日子。
