骨胶原什么时候吃（骨胶原什么年龄吃效果最好）

正确的骨胶原蛋白肽使用方法，一般需要在饭后一个小时或者是两个小时的时间使用,达到良好的调理皮肤和身体效果，改善皮肤性的问题。

回答如下：骨胶原可以随时食用，但最好在空腹时食用，因为这样可以更好地吸收。另外，可以在早上起床后或者运动前后食用，以帮助身体更好地吸收和利用骨胶原。具体的用量和食用方法可以根据产品说明或者医生建议来进行。