胡萝卜粥吃了易消化，还营养，现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素B1、B2外，还含有胡萝卜素，可在人体内很快转化为维生素A，能润滑皮肤，防止皮肤老化。常食能减少头屑，而且可生发。
胡萝卜里面有很多的营养物质，长期服用对身体是有好处的，喝粥有利于消化和吸收，所以胡萝卜煲粥很好啊，又怎么会有危害呢,虽然主食是粥，但是也不能忽略了菜和肉，只有不挑食，什么都吃，才是最好的营养搭配，平时要给孩子保证充足睡眠和休息，增强机体免疫力；食用温热饮食，喝热水，饮热粥，多食新鲜蔬菜水果，少食生冷发物油腻刺激性食物
