十大低糖主食排名荞麦如何煮饭（十大低糖主食排行表荞麦）

用料

荞麦 半杯

大米 一杯

水 适量

做法步骤

1、准备食材

2、将荞麦淘洗干净，用水浸泡15分钟

3、大米淘洗干净

4、将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中

5、加入适量水，按照常规煮饭模式将饭煮熟

6、煮好的荞麦饭，用饭勺拌匀即可

7、成品

8、成品

小贴士

用水量根据自家大米的吸水量添加，跟平时做白饭相同就可以了。