怎样使身体皮肤变白（吃什么排黑色素最强）

1.反正一年四季都要涂防晒。

2.可以用美白精华和美白面膜等护肤产品

3.就是平时一定不要老是熬夜，不要老吃辛辣刺激的东西

4.如果身体皮肤黑的话，磨砂膏，沐浴露这些都要用起来，洗完澡以后擦一些美白的身体乳

5.平常可以多吃一些蔬菜水果，白菜，洋葱，萝卜这些对褪黑色素都有很好的效果。还有奇异果，西红柿，柠檬维他命C，这些也是天然的美白圣品，平常也可以多吃一些。

6.夏天出门，腿上胳膊上都可以涂一些防晒，帽子和伞都需要带起来。