四十不惑说的是一个人在这个年纪上有老下有小，压力大，当然干活累也不敢歇息，每天面对生活带来的压力，在心里有个声音一直在提醒自己要努力工作，不能歇息，怕一停下来，工作没有了，收入没有了，所以人在四十不惑的年纪干活累也歇不过来！
人的身体在35岁左右达到顶峰，四十多岁身体走下坡路，感觉身体无力无力,要考虑是气虚所致。恢复体力需要更长时间。
在饮食上建议饮食清淡,多吃富含维生素的食物,多吃易消化的食物,保证充足的睡眠,不要熬夜,积极参加体育锻炼,增强体质,保持心情舒畅,不要有过大的压力。
四十多岁，干活特别是体力活还是应该量力而行。
