分手排斥期是一个人经历分手后的一段时间，具体长度因人而异。
在这个阶段，人们可能感到痛苦、伤心和失落。
然而，如何度过这个期间是非常重要的。
1. 分手排斥期可以通过一些积极的方法来度过。
2. 因为积极的处理方式有助于缓解情绪，促进个人成长和康复。
3. 要度过分手排斥期，可以尝试以下方法： - 接受和面对情绪：允许自己表达悲伤和失落的情感，但不要陷入消极情绪中。
通过与朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和理解。
- 关注个人成长：利用分手期间的自由时间，专注于个人成长和发展。
可以尝试新的爱好、学习新的技能、锻炼身体等，建立自信和独立性。
- 设定新目标：为自己设定新的目标和计划，努力追求自己的梦想。
将注意力转移到个人成就和前景，能够帮助缓解情感上的痛苦。
- 健康生活方式：确保充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，保持身心的健康。
- 时间和自我疗愈：尊重自己的感受，并给自己足够的时间来疗愈。
每个人的复原过程不同，不要急于恢复，要允许自己逐渐从分手的伤痛中走出来。
希望这些建议能帮助您度过分手排斥期，重新获得平衡和幸福。
关系很好的朋友分手，注定会有时间不等的排斥期，出于相互不理解而互相排斥，可以有目的地转移和改变自身注意力，抓紧时间完成其它事项，只要心灵充盈很快会渡过排斥期。
