3个效应，来化解亲密关系里的矛盾。
一，肥皂水效应，两个人在发生矛盾时，如果一方不停地在批评，那对方就想维护自尊心，而否认逃避问题，吵到后面甚至会恼羞成怒。如果你先去夸赞对方，再提出存在的问题，就像是剃胡子时的肥皂水，不会让对方抹不开面子，他就更好接受了。
二，破窗效应，简单来说就是在亲密关系中，守护好自己的原则，如果我们不去及时的预防和纠正，慢慢会变成放鸽子，过分的玩笑容易演变成侮辱。
三，棘轮效应，就是我们常说的：“俭入奢易，由奢入俭难。”就比如，一个人之前很好，后来他对你不好了，但你也不会那么快放弃这个人，除非你们的感情，已经支撑不了，对方无休止的索取，或者对方没有能力，再给予你，和之前同等级的付出，那你很有可能就，没办法继续坚持了。
