1菠菜150g焯水15秒,切小段,2.面粉100g,倒入一个鸡蛋,鸡精3g、盐3g,再加清水5ml搅拌均匀 ,3锅中倒食用油3g刷匀,4倒入鸡蛋液,撒适量黑芝麻,煎2分钟翻面即可。5鸡蛋煎好,用筷子搅碎跟菠菜一起搅拌,倒入香油,
鸡蛋加盐鸡精,油热炒熟,菠菜焯水,沥干水分,放盘中加盐鸡精生抽辣椒油拌匀即可
1菠菜150g焯水15秒,切小段,2.面粉100g,倒入一个鸡蛋,鸡精3g、盐3g,再加清水5ml搅拌均匀 ,3锅中倒食用油3g刷匀,4倒入鸡蛋液,撒适量黑芝麻,煎2分钟翻面即可。5鸡蛋煎好,用筷子搅碎跟菠菜一起搅拌,倒入香油,
鸡蛋加盐鸡精,油热炒熟,菠菜焯水,沥干水分,放盘中加盐鸡精生抽辣椒油拌匀即可