抗衰知识与话术（关于抗衰的七大方法）

知识与话术：
1、抗衰老的知识：维持健康的生活方式，如多吃水果蔬菜，多运动，保持心情愉悦，有规律的作息，多晒太阳，少抽烟酒，及时补充营养，控制体重等。
2、抗衰老的话术：坚持健康的生活方式，每天坚持运动，保持心情愉悦，有规律的作息，多晒太阳，少抽烟酒，及时补充营养，控制体重，坚持抗衰老，才能活得更久更健康。