成年人喝牛奶好还是奶粉好（男人喝奶粉有什么好处）

鲜牛奶要好于奶粉。将鲜牛奶加工成奶粉的过程中，里面的氨基酸和维生素B和维生素C遭到了不同程度的破坏，建议成年人牛奶。