八段锦姿势不正确会怎么样（八段锦正确姿势纠正）

正确姿势锻炼八段锦对身体无坏处，不恰当的练习可能会引起不适，例如：一天练得过多会拉伤肌肉、练习的时候随意练会达不到最佳的效果。