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晚上吃米饭升糖指数是多少(正常人吃200克米饭升糖指数)

晚上吃米饭升糖指数是多少(正常人吃200克米饭升糖指数)

更新时间:2025-07-25 10:24:23

晚上吃米饭升糖指数是多少

83,2。晚上吃米饭升糖指数是83,2。米饭是南方人的主食,因为米饭能够为身体提供碳水化合物和足够的热量,但是吃米饭的热量很高,所以在吃米饭的时候应该搭配一些粗粮

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