用料: 鹿肉500克,生晒1棵约25克,山鸡脯100克,水发鹿筋100克,干粉丝50克,白菜100克,油菜心100克,水发海参100克,鸡蛋清75克,水淀粉75克 , 姜块10克,胡椒面4克,味精10克,精盐25克,香油10克,葱段20克,肉清汤2000克,芥末糊30 克,芝麻酱30克,韭菜花30克,香菜末20克。
制做方法:
1.把人参洗净,用刀顺着切成10条,头部相连,放碗中,加肉汤(没过人参),先浸泡1小时,再上火蒸半小时,取下待用。
2.鹿肉切长薄片,山鸡脯切抹刀片,均加少许精盐 , 味精、香油煨一煨;水发鹿筋切成条,油菜心一破两半,白菜切条,海参切抹刀片;把鹿筋、白菜、海参、粉丝分别用水烫一下待用;把作料分装小盘摆在桌上。
3.把鹿肉片、山鸡脯片用蛋清、淀粉抓匀。勺内放汤,待汤将要开时,放入鹿肉片、山鸡脯片,慢慢划散,待熟后倒出。
4. 勺内放入肉清汤,加入精盐、味精、葱段、姜块、胡椒粉,并把人参连汤倒入,烧开。捞出葱、姜不用。下入海参、鹿筋、白菜、油菜心、粉丝,烧开后分倒在10个小酒锅中,然后把鹿肉片、山鸡脯片分别下入。人参每个小酒锅中1条。
5.每个小酒锅底下各倒入酒精,点燃,烧开后即可蘸作料食用。
首先选择一只新鲜的老母鸡,按部位斩成几块 ,再加几片鲜猪肉,起到催化鸡本身香味,调制鸡汤鲜味的作用。猪肉鸡肉洗净放在一起备用。
鸡肉猪肉放入沙煲之后,就开始放鹿参三宝了,第一步先放鹿茸片。鹿茸片建议选取梅花鹿茸片,马鹿鹿茸营养价值不高,不推荐。梅花鹿茸全腊,半腊还是粉片均可。鹿茸是补血和提高免疫力好食材。
第二步放入鹿筋,一样选取梅花鹿筋,切成大概三指宽的小段,梅花鹿筋强筋健骨,功效很好的。
第三步放入高丽参,人参也可以,但人参燥热,不太适宜老人和孩子。为了适合不同年龄段的人食用,推荐选择高丽参,高丽参补血补气,温补调理,不寒不燥,适合各类人群。高丽参横切薄片,一般15-20克即可。
全部食材放好后,按全家几个人喝就加几碗水,然后大火烧开15分钟,转中火15分钟,开盖撇掉上面的油花,加少许盐。继续转小火30分钟左右。
夹出鹿筋看达到软糯的感觉,即可关火,用沙煲的温度继续焖一段时间,本人一般焖10-15分钟。
开盖起锅,捞出食材分装几碗,淋上下面精华满满的热汤,温热适中。每人一碗可以直接趁热饮用。鸡肉鲜香,鹿筋有嚼头,汤里伴着高丽参的苦中带甜,鹿茸的营养渗透其中,绝对是既滋补又美味。