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如何做蔬菜瘦肉粥(瘦肉蔬菜粥的正确做法)

如何做蔬菜瘦肉粥(瘦肉蔬菜粥的正确做法)

更新时间:2025-07-25 13:34:56

如何做蔬菜瘦肉粥

1. 食材的准备:生菜叶,姜,葱,肉末。熬制时间:半小时左右。

2. 葱洗净,分上下两段切开,分别切成小段;姜洗净切丝备用。

3. 起锅煮粥,尽量多放水,煮沸后中火熬制10-15分钟,当粥煮软后即可调至最小火。

4. 另起炒锅,大火热油,起烟后下姜丝爆炒出香,放入肉末翻炒、打散,肉末变色后加入料酒翻炒,加适量盐。

5. 取葱的根部以及少许葱末入锅,翻炒出香。

6. 将肉末全部倒入粥锅内,搅拌均匀,火力调至中火,再次沸腾后转至最小火。

7. 生菜洗净切条或随意切碎。

8. 将生菜倒入粥锅内搅拌,加入剩余的葱末,盖上锅盖闷三至五分钟即可。

用料:大米1.5杯、瘦肉10条、皮蛋1个

步骤:1.高压锅,把米洗净,一次性的纸杯,差不多一杯米就好,普通的量杯,一杯半,差不多2个人的量哦;水直接添上半锅即可,就是差不多到高压锅中间那个线那里。有的同学认为高压锅很可怕,其实一点不可怕,高压锅是厨房的好帮手,我最爱的是高压锅做的粥,每颗大米都开花,香气扑鼻;

2.瘦肉,去菜市场,买三四块的肉丝即可,不用太多,肉丝用盐和料酒生抽腌制一下,料酒和生抽不要放太多,一点点即可,用一点点生粉抓一下。皮蛋切丁;小西芹切丁,叶子可以留下!小葱切葱花;

3.煮粥,把高压锅连续煮开2次即可,其实就是普通煮粥,煮熟即可,大米开花;如果家中没有高压锅,电饭锅也可以,煮开后就把盖子打开,不停的搅动,这个比较费人力,但是煮的也很好吃;待粥煮好后,姜丝、皮蛋、肉丝,搅动,搅动,一直到出香味为止

4.把炒锅烧热,倒入一点橄榄油,或者是色拉油,不要用菜籽油,因为味道太重,烧热后把芹菜倒入翻炒一下,放盐,多放一些,因为整锅粥都靠这点盐;

5.把芹菜倒入粥里面,继续搅动,再煮7-8分钟左右;放入葱花,再继续煮五分钟,即可~关火~一锅粥就煮好了~早餐、晚餐都可以哦~

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