五禽戏是中国古老的养生功法，包括虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的模仿动作，有助于强身健体。
五禽戏源自中国古代，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作，结合特定的呼吸法和运动方式，达到强身健体、调理气血的功效。每种动物的动作都能够锻炼身体的不同部位，促进气血流通，增强体质，提高免疫力。五禽戏以柔和的动作和呼吸法为主，适合各个年龄段的人练习，有助于增强身体的灵活性和耐力，缓解压力，改善睡眠质量。因此，五禽戏被认为是一种有效的养生功法，有助于保持身心健康。
五禽戏是中华民族康复瑰宝之一，相传是由三国时期的华佗神医所创，其原理是常见的五个家禽，将家庭的动作编织成一个体操。用来调理身体
