月经期间在食物上面是没有太多的限制的,所以是可以少量的吃速冻水饺的,尽量不要吃生冷食物就可以,比如西瓜,雪糕,麻辣烫之类的,也可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜,比如苹果,橘子,香蕉,梨,葡萄,菠菜,油麦菜等等,可以补充大量的维生素跟纤维素。