茉莉花茶与白茶哪个对人更好（茉莉花茶和白茶哪个适合睡前喝）

作为一个资深茶友，我的建议是白茶比茉莉花茶对人的保健功效更好，茉莉花茶属于绿茶品种，在炒制过程中加入茉莉花香，口感清香扑鼻，口味茶香怡人，是很多初级茶友和老年人喜欢的品种。

白茶属于轻发酵茶，色泽淡黄清澈，口感清爽纯正，特别是陈年白茶，加上陈皮，口感更是回味无穷，而且有生津止渴，解热消肿的功效。