第一次加蔬菜辅食需要慢慢来，首先需要注意以下几点：1. 清洗蔬菜，去皮，切成小块，然后蒸熟或者煮熟，保证软烂，避免孩子噎到。
2. 把蔬菜混合到奶粉或母乳中，搅拌均匀。
刚开始先加少量，可以逐渐增加量。
3. 给孩子喂食时需要耐心，刚开始孩子可能会排斥，可以多尝试几次，尽量不要强迫孩子接受。
总之，第一次加蔬菜辅食需要注意品种、颜色及孩子对蔬菜的喜好，同时也要注意下消化，毕竟这些都是新鲜东西，孩子可能需要适应一段时间。
1、给宝宝添加辅食的话，建议最好是先从根类食物开始添加起来，先添加土豆或者胡萝卜比较好，先切片蒸熟了，然后磨成泥给宝宝添加。常先吃胡萝卜泥，苹果泥。
2、一般的绿叶蔬菜都可以的，尤其是菠菜泥比较好弄，味道也好吃。另外南瓜，土豆，胡萝卜，番薯都是不错的选择，做起来也简单。要图省事就买辅食料理机制作蔬菜泥，尽量不要吃粗纤维蔬菜。
给宝宝添辅食注意什么
宝宝的辅食添加，母乳充足，6个月后宝宝加吃米粉，水果，蛋黄，蔬菜泥，少量添加，可从一种一种食物加，每种尝试3到5天，健康的时候加，生病的时候不要加，用勺子喂，已经学会吃的仍然要经常提供给他，要有耐心，宝宝尝试新食品有时会超过6到8次。由一种到多种。由简单到复杂，循序渐进。
宝宝能吃辅食的时候一定要给他喂辅食，这样渐渐地他就能适应外界的食物了。如果单纯地吃奶粉是很没有营养的，随着年龄的增长，宝宝需要的营养物质越来越多，奶粉是不能满足他的，所以辅食就很重要。因为宝宝以后是要吃饭为主的，而奶粉就只能作为饮品
