每天吃青菜有什么好处（最适合懒人的减肥方法）

每天吃青菜具有润肠通便、促进消化，减肥瘦身、美容养颜，补充人们身体必须的叶酸、各种维生素、蛋白质、和大量的膳食纤维等等。最好品种多宜，营养均衡，