如何在打篮球时保持冷静不紧张 高手来（打篮球如何集中注意力不怕被嘲讽）

不紧张以后，才能做到冷静。

不紧张，首先球技应该还行，其次要了解规则，最后要和队友合作，做到赢球。

冷静，就是更高的阶段了，球技好，会配合，关键时刻还要挺身而出，能赢球。

不紧张首先自己得有一定的实力，如果感觉对手比你强很多，之前又没有跟对手接触过那必然会紧张，最主要的是放平心态，比如我打篮球的目的就是锻炼身体，友谊第一比赛第二等，不如对方的话能像对方学习，还能提高自己，总之紧张就是一种心理状态，不要给自己压力，正常发挥就好。