要让虎皮鹦鹉自己出笼不乱飞，可以采取以下措施：
1. 建立信任关系：首先，需要与虎皮鹦鹉建立信任关系。尽量多花时间与鹦鹉互动，例如喂食、清理笼子、玩耍等，让鹦鹉逐渐适应您的存在。
2. 训练鹦鹉：在鹦鹉适应您之后，可以开始进行简单的训练。例如，当鹦鹉站在您的手上时，可以奖励它一些小零食，以鼓励它更多地与人互动。
3. 打开笼门：当鹦鹉逐渐适应与人互动后，可以尝试打开笼门。开始时，可以将笼门打开几分钟，然后关闭。如果鹦鹉没有飞出来，可以给它一些奖励。逐渐增加打开笼门的时间，直到鹦鹉愿意自己走出笼子。
4. 创造一个安全的环境：在鹦鹉出笼前，请确保房间内没有危险物品，例如电线、窗帘、植物等。此外，请确保房间内有足够的空间让鹦鹉飞翔，并保持安静，以减少鹦鹉的紧张感。
5. 使用训练技巧：当鹦鹉愿意自己走出笼子时，可以尝试使用一些训练技巧，例如用零食引导它回到笼子里。当鹦鹉回到笼子里时，给予它奖励，并表扬它。
