提高泪点是一个逐步的过程，需要从多个方面入手，以下是一些建议：
增强自我意识：要增强自我意识，了解自己的情感和思维方式。要学会控制自己的情绪，不要让情绪控制自己的行为。
接受自己的情感：要接受自己的情感，不要逃避或抑制自己的情绪。要学会理解和处理自己的情绪，找到合适的表达方式。
增加自信心：要增加自信心，相信自己的能力和价值。要学会肯定自己的成就和优点，不要过分关注自己的缺点和不足。
学会放松自己：要学会放松自己，缓解压力和焦虑。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心，让自己更加平静和自信。
增强适应能力：要增强适应能力，学会应对不同的情况和环境。要学会适应变化和挑战，保持积极的心态和态度。
与他人建立良好的关系：与他人建立良好的关系可以增加自己的社交支持和情感支持，让自己更加自信和坚强。要学会倾听和理解他人的感受和需求，建立良好的沟通和互动。
总之，提高泪点需要从多个方面入手，包括增强自我意识、接受自己的情感、增加自信心、学会放松自己、增强适应能力、与他人建立良好的关系等方面。通过逐步的锻炼和成长，可以让自己更加坚强和自信，不容易受到他人的影响和干扰。
