早晨起不来这种情况一般发生在年轻人身上，晚上和朋友玩或者玩手机到很晚，所以第二天早上就起不来，针对这个问题，首先，晚上尽量早点休息，睡够了早上就容易醒，其次，让家人或朋友早上喊你起床，如果你自己住，可以请他们早上打电话叫你起床，第三，你可以设置一个特别难听的闹钟音乐，把手机或闹钟放置的离开你的床远一点，它一遍一遍的响，你就不的不起床。
早上起不来，连闹钟也没有用，那就需要找一下自身的原因。
是否前一晚太晚睡了，以致于第二天即使设了闹钟也无法按时起床呢？
这时候，就要前一天晚上早点休息，养成早睡早起的习惯，不仅有助于生活质量的提高，更是有益于我们的身心健康。
