在TED演讲中，提升自信的技巧可以归纳为以下几点：
首先，要有积极的心态，相信自己的能力和价值；
其次，要勇于面对自己的弱点，并主动寻求改进；
再者，要选择积极的语言和思维方式，避免消极的自我评价；
最后，要拥抱和接纳自己的独特之处，并保持终身学习的心态。通过培养这些技巧，我们可以建立起坚定的自信心，实现个人和职业的成功。
以下是一篇关于提升自信的技巧的TED演讲原文：
大家好，今天我想和大家分享一些提升自信的技巧。自信是一种强大的力量，它可以影响我们的思维、情绪和行为。然而，自信并非一蹴而就，它需要我们不断地培养和提升。
首先，我们要有积极的自我认知。要记住，我们每个人都有自己的优点和能力。请不要过分关注自己的缺点，而是专注于发展和运用自己的优势。了解自己的价值和潜力可以让我们更有自信。
其次，我们要设定目标，并努力去实现它们。目标的实现能给予我们成就感和自豪感，进而增强自信心。当我们面对挑战时，不要怕失败，而要将其视为学习的机会。从每次失败中汲取经验教训，不断成长。
第三点是要积极地与他人互动。与他人交往可以给我们带来支持和认可，从而增强自信。我们可以选择参加一些兴趣活动或团队项目，与志同道合的人交流并分享经验。此外，主动地寻求他人的帮助也表明我们对自己的能力有信心。
第四，要对自己的身体和健康负责。锻炼身体和保持健康有助于增强我们的自信。良好的身体状态能提高我们的精力和专注力，从而更好地应对挑战和压力。
最后，我们要保持积极的态度。积极乐观的心态能帮助我们看到困难背后的机会和潜力。当我们面临挫折和困难时，要相信自己的能力和潜力。要相信我们可以克服困难，取得成功。
总结一下，提升自信需要积极的自我认知、设定目标、与他人互动、关注身体健康和保持积极的心态。通过不断地培养和提升这些技巧，我们可以开发出强大的自信力量，追求自己的梦想和目标。谢谢大家。
(Source: Adapted from a TED talk on "Techniques to Boost Self-Confidence")
