要让自己做事精力集中，可以尝试以下方法：
设定明确的目标：在开始工作之前，明确自己的目标，确保自己清楚要完成的任务和期望的结果。
制定计划：制定一个详细的计划，将任务分解成小块，逐步完成。这样可以减少干扰和分散注意力的因素。
创造专注环境：为自己创造一个专注的工作环境。将手机、电视等干扰因素放在一边，减少外界噪音和干扰。
定时休息：长时间集中精力会导致疲劳和注意力不集中。每隔一段时间，休息一下，让大脑放松一下。
练习冥想：冥想是一种训练专注力和内心平静的方法。可以每天花几分钟练习冥想，帮助提高注意力集中能力。
保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于提高注意力和精力集中能力。
避免多任务处理：尽量一次只做一件事，避免同时处理多个任务。多任务处理会分散注意力，导致效率低下。
寻求帮助：如果感到无法集中精力，可以寻求帮助，如与同事交流、讨论问题或请示上级。这有助于减轻压力，提高工作效率。
以上方法可以帮助你提高注意力集中能力，更好地完成工作。
首先要找到自己的目标，有了目标和信念，有了兴趣，就可以了。
