建议每次食用蜂王浆不超过1克，可以将1克蜂王浆直接放入嘴里含着慢慢咀嚼，也可以将蜂王浆与鲜奶混合后搅拌均匀，口感会更好。
如果不喜欢鲜奶味道可以选择加入其他果汁等调味品。
此外，为了保证蜂王浆的新鲜度和有效成分，建议选择质量有保障的蜂王浆产品，并存放在冰箱中。
建议早晚空腹使用，每次使用5到10克左右。期间避免辛辣刺激食物。蜂王浆须低温储存。食用时间，一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。最好是将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。
如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用
