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高血脂患者能吃核桃吗(吃什么降血脂最快最好)

高血脂患者能吃核桃吗(吃什么降血脂最快最好)

更新时间:2025-07-25 22:15:47

高血脂患者能吃核桃吗

高脂血症患者可适量食用核桃。吃核桃时,建议生吃,有利于营养的吸收。核桃含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E和多种维生素。经常食用可以预防高血压、冠心病,降低心脑血管疾病的发病率,是一种很好的保健食品。高脂血症患者应注意不要吃油腻食物,不要吃太多肉类食物,应多吃蔬菜水果食物,同时应适当运动,应戒烟戒酒,注意休息。

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