地震来了感觉跑不掉了怎么办（地震时来不及跑了怎么办）

1.

保护头部:用手、胳膊等保护好头部,尽量不要被物品砸到。

2.

躲避固定物:寻找坚固的桌子、床铺等地方躲避,避免被倒塌的建筑物压到。

3.

避开危险物品:避免身边的物品,如玻璃、碎石等划伤或伤害到自己。

4.

保持呼吸畅通:尽量避免吸入烟尘等有害气体,以免影响呼吸。

5.

保持沉着冷静:尽量不要惊慌失措,保持沉着冷静,等待救援。