三岁宝宝吃三文鱼配什么蔬菜（一岁的婴儿吃三文鱼怎么吃最好）

三文鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，具有提高脑细胞活性、预防心血管疾病的作用。虽说三文鱼口感滑润，但吃多了就感觉油油腻腻的，可以搭配一些蔬菜吃，减轻油腻感。

比如可以搭配一些白萝卜吃，就可以让三文鱼不油腻，而且还很容易消化。因为白萝卜有解油腻、助消化的作用。当然也可以根据自己的口味，搭配一些其他的蔬菜，如西兰花、生菜、菠菜、上海青、菜心以及土豆泥等。