长高跳跃训练器可以帮助提高跳跃力和协调性，但其效果需要根据使用者的个人体质和训练目标而定。使用训练器进行跳跃训练可以加强腿部和核心肌肉的力量和爆发力，同时也可以锻炼技巧和平衡感。然而，要想达到最好的训练效果，需要结合科学训练计划和适当的营养与休息。综上所述，长高跳跃训练器可以有用，但不能替代全面的跳跃训练和身体锻炼计划。
有用。
长高跳跃训练器是一种运动训练设备，可以帮助运动员提高腿部肌肉力量和爆发力，从而改善跳跃能力。使用长高跳跃训练器进行跳跃训练，可以加强下肢肌肉的锻炼，提高腿部的灵活性、协调性和反应速度，进而改善跳跃的高度和长度。
然而，长高跳跃训练器并不能保证一定有效，其效果还与训练者的身体素质、使用方法、训练计划等诸多因素有关。此外，如果不正确地使用或过度训练，可能会导致受伤或肌肉疲劳等不良后果。因此，在使用长高跳跃训练器时，应该注意正确的使用方法和安全措施，并根据自己的身体状况和训练需要来合理地制定训练计划。最好在专业教练的指导下进行训练，以确保训练的果和安全性。
