手臂环吸并不能让手臂变细，因此没有时间限制。
手臂的粗细主要取决于肌肉和脂肪的比例，而手臂环吸只是通过吸气将皮肤吸起来，起到暂时改善外观的作用。
如果想让手臂变细，需要通过合理的饮食和运动来减少体脂肪，同时进行力量训练来增加肌肉量，这需要长期坚持和耐心。
手臂环吸并不能让手臂变细。
1. 手臂的粗细主要取决于肌肉和脂肪的分布，环吸只是一种消除手臂水肿的方法，并不能直接消耗掉手臂上的脂肪或让肌肉变小。
2. 如果想让手臂变细，应该通过持续的运动和合理的饮食来实现。
建议选择一些有针对性的运动，如哑铃训练或俯卧撑，帮助肌肉得到锻炼和拉伸，而控制食量和避免过多的高热量食物则可以减少脂肪在手臂上的堆积。
