力量训练前可以吃坚果吗（力量训练后吃哪种坚果比较好）

可以吃坚果，因为坚果的脂肪多以优质脂肪为主，很适合减肥和健身人群，而且蛋白质和膳食纤维含量丰富，每天适量吃就行。

可以。

坚果是比较健康低脂的食物，在运动之前获得必需的营养素可确保身体具有足够的能量，并加速实现自己的健身目标。