朋友圈发朋友和自己真实和有趣的生活经历比较好。
原因是，朋友圈是一个展示生活的平台，通过分享真实而有趣的生活经历可以吸引更多的关注和点赞。
同时，朋友圈的内容也是要和自己的朋友圈风格相符的，不要盲目模仿别人，应该保持个人特点和风格，这样才能更加吸引人的注意。
在分享生活经历的过程中，也要注意自己的隐私和安全，不要透露过多的个人信息。
另外，可以适当的添加一些有趣的照片、配乐、反转以及表情等元素，让自己的朋友圈更加生动有趣。
最重要的是，要时刻注意自己的发声效果，保持言辞和善，不要伤害到任何一个人的感情。
朋友圈要以自己的兴趣爱好，生活经历等为主要内容，辅以轻松幽默的语言和图片。
同时需要注意内容的适度和及时更新，以保持互动和关注度。
原因：发朋友圈主要是为了分享生活点滴和与朋友互动，如果过于频繁或者内容枯燥无味，容易丧失关注度和产生审美疲劳。
因此要注意内容的真实性和趣味性，以确保内容的同时还能有一定的传播效果。
内容延伸：还有一些注意事项需要注意，如合理的配图、选择合适的话题和引导互动等。
同时也要避免过分追求个人表现和涉及不当话题，以保持良好的社交形象和关系。
