牛肉可以放红枣枸杞一起炖吗（牛肉炖枸杞红枣汤的功效与禁忌）

可以

原料：红枣30枚，枸杞20克、人参10克，牛肉250克，生姜2片。

人参红枣枸杞牛腩汤的做法步骤：

步骤1

红枣用清水洗干净，去核。枸杞泡水。

步骤2

生姜洗干净，刮去姜皮，切两片；

步骤3

人参、牛肉分别用清水洗干净。

步骤4

然后将以上材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲三小时左右，以少许幼盐调味即可，人参红枣枸杞牛腩汤就做好了。