进行头皮护理需要注意梳理头发，用温和的洗发水清洗，并注意边洗边按摩。
首先，洗头前需要先把头发理顺，避免头发打结，同时轻轻地刺激头皮，避免梳子垂直接触头皮，可以稍微倾斜一下梳子，一边转动一边梳理。接着用温水浸湿头发和头皮。之后，再将洗发水倒在手心，轻轻地打出泡沫后，分散地涂抹在头发上。洗的时候不要用指甲挠头皮，要用指腹边按摩边清洗，后用清水将泡沫冲洗干净。然后将毛巾盖在头上，一边按压头皮，一边去除水分。而且要避免让头皮长期处在潮湿的状态下，晚上洗头的话避免头发没干就睡觉，因为这样会使得头皮环境变差。此外，经常梳理和清洁头发，可以清除头皮屑、灰尘及脱落的头发，还促进头部血液循环。
头皮可以通过保持头皮清洁、避免使用刺激性洗护用品、减少染烫发等方式保养和护理。
1、保持头皮清洁：
需要定时洗头，预防污垢或皮脂腺分泌的油脂将头皮毛孔堵塞，否则容易导致头皮起皮疹，还可能会引起瘙痒等症状。
2、避免使用刺激性洗护用品：
洗头时不可以使用刺激性的洗发用品，可以选择使用无刺激性、具有滋养效果的洗发用品。
3、减少染烫发：
在染烫头发时，使用的染烫剂中含有大量的化学物质，这些化学物质对头皮也会造成一定的损伤，所以也需要减少染烫头发的次数，在一定程度上也有利于保护头皮。
除了可使用以上方式保养和护理外，还应做好防晒、适当按摩头皮、避免用尖锐的东西刺激头皮。当头皮出现了不适症状时，例如瘙痒、脱屑、疼痛等，建议及时就医治疗。
