女生三级跳一般跳多远啊（女生三级跳怎么第一步跳得远）

距离是8.5米左右，

女生立定三级跳动作要求如下：1、考生原地双脚站立在起跳线后，起跳时不能触及或超越起跳线，如有违反者，则判为试跳失败；2、立定三级跳远的三跳顺序，第一跳是原地双脚起跳，第二跳为跨步跳，第三跳为跳跃；3、考生原地双脚起跳后，可以用任何一只脚落地，跨步跳时用另外一只脚落地，最后双脚落地完成跳跃动作，然后起身向前走，离开沙坑；4、在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线者，则判为试跳失败。