在当下这个特殊时期，我们要更加珍惜自己和家人的健康和平安。照顾好自己和家人，不仅是我们的责任，也是我们对他们的爱的体现。以下是关于照顾好自己和家人的感言：
1. 健康至上：无论在任何时候，健康永远是第一位的。我们要时刻关注自己和家人的身体状况，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。
2. 珍惜相处时光：陪伴是最好的照顾。珍惜与家人相处的每一刻，关心他们的生活，分享彼此的喜怒哀乐，增进家庭的和睦与幸福。
3. 未雨绸缪：为了应对可能出现的困难和挑战，我们要提前做好准备，学会应对各种突发情况，为自己和家人提供一个安稳的生活环境。
4. 心理关爱：照顾好自己的心理健康同样重要。我们要关注家人的心理需求，及时排解压力，保持乐观积极的心态。
5. 家庭支持：家庭是我们面对外界风雨的避风港。我们要共同努力，为家庭营造一个温馨、和谐的氛围，让家人在困难和挫折面前有所依靠。
6. 传承家庭美德：我们要传承家庭美德，用自己的言行影响家人，共同塑造一个有爱、有责任心的家庭。
7. 不断成长：照顾好自己和家人，需要我们不断提升自己。我们要努力学习新知识、新技能，为家人创造更好的生活条件。
总之，照顾好自己和家人，就是珍惜当下，把握每一个与家人共度的时光，为他们创造一个健康、幸福、美满的生活。这是我们每个人应尽的责任和义务，也是我们对家人的深沉爱意。
人生苦短，身体健康才是革命的本钱。有健康方会有未来。因此要且行且珍惜，做到自尊自重自爱，要顾己更应及家人，这就是当下的生活态度。
