晚上吃黄瓜在运动前还是运动后（运动后建议吃黄瓜吗）

是在运动后，因为运动前吃黄瓜对其胃的压力有很大，而且运动中对身体不好，运动后吃黄瓜可以补充身体水份和对身体营养的补充。