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产后前七天月子餐食谱有吗(产后7天月子餐食谱一览表)

产后前七天月子餐食谱有吗(产后7天月子餐食谱一览表)

更新时间:2025-07-26 18:52:37

产后前七天月子餐食谱有吗

月子餐食谱第一天

  早餐:月悦杏鲍菇猪肝,月悦糯米粥,排毒点心月之康。

  中餐:月悦养血猪心汤,时令蔬菜,五谷饭,红豆汤。

  晚餐:月悦鱼汤,时令蔬菜,黑芝麻粥/饭,补血点心月之宝。生化汤一份,平分三次喝;美研茶,养肝汤各一份。

  月子餐食谱第二天

  早餐:月悦金针菇腰花,小米粥,排毒点心月之康。

  中餐:月悦补气排骨汤,时令蔬菜,月悦糯米饭,红豆汤。

  晚餐:月悦鱼汤,时令蔬菜,花生粥/饭,补血点心月之宝。生化汤一份,平分三次喝;美研茶,养肝汤各一份。

  月子餐食谱第三天

  早餐:月悦海鲜菇猪肝,月悦糯米粥,排毒点心月之康。

  中餐:月悦强腰肉圆汤,时令蔬菜,黑米饭,红豆汤。

  晚餐:月悦鱼汤,时令蔬菜,核桃粥/饭,补血点心月之宝。生化汤一份,平分三次喝;美研茶,养肝汤各一份。

  月子餐食谱第四天

  早餐:月悦小蘑菇腰花,小米粥,排毒点心月之康。

  中餐:月悦健脾肚片汤,时令蔬菜,大米糙米饭,红豆汤。

  晚餐:月悦鱼汤,时令蔬菜,栗子粥/饭,补血点心月之宝。生化汤一份,平分三次喝;美研茶,养肝汤各一份。

  月子餐食谱第五天

  早餐:月悦香菇猪肝,月悦糯米粥,排毒点心月之康。

  中餐:月悦养膳健骨汤,时令蔬菜,薏仁饭,红豆汤。

  晚餐:月悦鱼汤,时令蔬菜,莲子粥/饭,补血点心有月之宝。生化汤一份,平分三次喝;美研茶,养肝汤各一份。

  月子餐食谱第六天

  早餐:月悦姬菇腰花,小米粥,排毒点心月之康。

  中餐:月悦补血牛肉汤,时令蔬菜,大米小米饭,红豆汤。

  晚餐:月悦鱼汤,时令蔬菜,莲藕粥/饭,补血点心有月之宝。生化汤一份,平分三次喝;美研茶,养肝汤各一份。

  月子餐食谱第七天

  早餐:月悦虫草菇猪肝,月悦糯米粥,排毒点心月之康。

  中餐:月悦养肾猪蹄汤,时令蔬菜,黑芝麻饭。

  晚餐:月悦鱼汤,时令蔬菜,胡萝卜粥/饭,补血点心月之宝。生化汤一份,平分三次喝;美研茶,养肝汤各一份。

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