干枣应该怎么吃法（买的干枣怎么吃最有营养）

1、用温水洗净，直接可以原汁原味吃。

2、用桂圆5个，红枣5个，枸杞数个用开水泡着喝。

3、与猪肉，鸡一起熬制成大碗营养丰富的菜肴。

4、夏天在熬八宝粥里放几颗，味道很不错的。

5、切碎，剁烂后和芝麻豆子姜放一起做擂茶。

干枣洗净后蒸煮、熬汤、放入米饭一起煮成饭等，都是不错的方式。干红枣为滋补佳品，营养丰富，但不应食用过多，一天应不超过7颗。