把T恤扎到裤腰可以通过扎结或双箭头的方法实现。
将T恤扎到裤腰的目的是为了突出腰部线条，在造型上更加时尚，而扎结和双箭头是两种简单易行的方法。
具体步骤如下：1.将T恤下摆插入裤子内，向上抽出一部分；2.分别将左右两侧的下摆交叉，打结或是扎出双箭头即可。
需要注意的是，裤子的宽松程度和T恤的长度都会影响效果，应该根据实际情况进行调整。
1. T恤扎在腰里面可以很好地展现身材比例和时尚感。
2. 首先，选择合适的T恤是关键，要选适合自己身材的尺码和合适的颜色。
其次，将T恤下摆向内翻折，然后将T恤的左右两侧分别向后拉，再将T恤的后面向上提，最后将T恤的前面向下拉，可以让T恤更好地贴合腰部，展现身材比例。
3. 另外，可以尝试将T恤扎在腰间的不同位置，比如高腰、中腰或低腰，以及搭配不同的裤子或裙子，来延伸T恤扎在腰里面的时尚搭配。
